情緒喜怒無常可能是壓力過大而造成，而壓力會影響到下丘腦的功能。下丘腦作為一個腦部的腺體，是負責調(diào)解食欲跟情緒，還有女性釋放卵子、男性釋放精子時所需的荷爾蒙。如果夫妻雙方有一方在備孕期感覺到有壓力，可能會對性生活缺少興趣，從而減少性生活的次數(shù)，這樣也不利于受孕。 只要壓力一嚴重，就會影響到正常的荷爾蒙水平，導致女性的月經(jīng)周期推遲，甚至是排卵延遲或者是不排卵。這個是一種已知情況，有時候也被稱為壓力誘導性無排卵。

除此之外，越愛生氣的人越不容易受孕，因為肝部的抑郁也是導致不孕的重要原因。從中醫(yī)角度來看，肝氣停滯、脾失健運、郁結(jié)橫逆等情況都有可能造成不孕。相信大家在平時生活中也發(fā)現(xiàn)，越愛生氣的女性內(nèi)分泌經(jīng)常會失調(diào)，從而導致閉經(jīng)或者是月經(jīng)混亂，進一步導致不孕癥的發(fā)生。

而對于情緒易怒的女性來說，備孕最好按照以下方法來改善這種情緒。

1、轉(zhuǎn)移法：消除煩惱最好的方法就是離開那些不愉快的環(huán)境，平時可以多做一些自己感興趣的活動，逐漸讓情緒轉(zhuǎn)向歡樂。

2、社交法：如果很少出門，那也會讓自己變得郁郁寡歡。所以，各位女性平時應該積極參加一些社交活動，將自己置身在樂觀向上的人群中，充分享受樂趣。

3、協(xié)調(diào)法：每天可以抽出大概30分鐘的時間，適當做一下運動，而散步就是不錯的選擇，這樣心情才會變得更舒暢。

所以，如果有備孕計劃，而且也已經(jīng)知道性格能影響到生育能力，就更應該有計劃進行調(diào)節(jié)。備孕最好是讓不良情緒遠離自己，而后形成良好的性格，以便早日擁有健康的寶寶。