像我們都知道一般人的生活作息時(shí)間都有一個(gè)自己的規(guī)律，就是所謂的生物鐘。其實(shí)在妊娠期間試管寶寶他同樣會(huì)有一個(gè)生物鐘，而且根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)試管寶寶他也更喜歡這種有規(guī)律的生活，這樣才不會(huì)導(dǎo)致大腦，內(nèi)臟等各器官出現(xiàn)紊亂，破壞身體的平衡。特別是妊娠七個(gè)月以后，試管寶寶大腦開始運(yùn)轉(zhuǎn)，已經(jīng)可以感知規(guī)律的生活了。所以這個(gè)時(shí)候試管嬰兒準(zhǔn)媽媽應(yīng)該這么做，能夠讓生活更有規(guī)律。

一保持身心的愉悅。

首先試管嬰兒準(zhǔn)媽媽的精神狀態(tài)會(huì)直接影響試管寶寶的生長，因?yàn)槿说那榫w會(huì)影響人體的內(nèi)分泌平衡，所以試管嬰兒準(zhǔn)媽媽是開心的或者悲傷的甚至暴躁的，其實(shí)試管寶寶都會(huì)感知得到。只有心情舒暢，平和的情緒才利于試管寶寶盡早適應(yīng)規(guī)律的生活。

 
二保證充足的睡眠。

當(dāng)一個(gè)人處在睡眠的狀態(tài)，人體的各個(gè)器官也都會(huì)停止工作，那這個(gè)時(shí)候試管寶寶的生長環(huán)境肯定會(huì)特別的安詳，舒適，從而也會(huì)刺激他睡覺。所以試管嬰兒準(zhǔn)媽媽有一個(gè)規(guī)律充足的睡眠時(shí)間是非常有必要的。

三適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

很多人覺得在妊娠期間最好不要一直動(dòng)，會(huì)影響試管寶寶的發(fā)育，其實(shí)正好相反，選擇正確的運(yùn)動(dòng)方式，只要運(yùn)動(dòng)的幅度不要過大，以不累為原則。反而可以讓試管寶寶感受到活力，從而刺激運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。所以為了試管寶寶的健康試管嬰兒準(zhǔn)媽媽一定要培養(yǎng)一個(gè)良好有規(guī)律的生活。