所以，卵泡是否好或者是壞，跟是否能排出質(zhì)量好的卵子有很大的關(guān)系。

不過，現(xiàn)在隨著社會(huì)上的不斷發(fā)展，大多數(shù)女性朋友因?yàn)樯钌厦娌粔蜃⒁?，所以致使了卵泡發(fā)育不好或者是卵泡小的現(xiàn)象，對(duì)此，各位女性朋友不用過于著急，在生活中可以這樣做，或許能改善卵泡小的現(xiàn)象。 卵泡小可以這樣做：

1、卵泡小最主要的就是要擺正心態(tài)，出現(xiàn)這種情況跟多方面原因有關(guān)，其中就有內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)了異常。要是因?yàn)槁雅菪【徒辜?、焦慮，那有可能會(huì)致使內(nèi)分泌系統(tǒng)發(fā)生混亂，從而造成病情進(jìn)一步的加深，所以，在這個(gè)時(shí)候需要做的就是保持好的心態(tài)，這個(gè)才最重要的。

2、在備孕長(zhǎng)時(shí)間要是一直沒有成功懷孕，在去醫(yī)院檢查時(shí)，要是發(fā)現(xiàn)是卵泡小的原因，那就要到正規(guī)的醫(yī)院進(jìn)行治療。除此之外，還要時(shí)刻養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，保證睡眠質(zhì)量充足，禁止長(zhǎng)時(shí)間熬夜，長(zhǎng)時(shí)間熬夜很容易致使體內(nèi)內(nèi)分泌混亂，從而發(fā)生卵泡生長(zhǎng)不好的情況，平常時(shí)間更要多補(bǔ)充一些雌激素，可以在早餐的時(shí)候多喝一些豆?jié){。

3、適當(dāng)?shù)臅r(shí)間多運(yùn)動(dòng)，這樣可以有利于血液正常循環(huán)，同時(shí)還能刺激激素的正常分泌，雖然運(yùn)動(dòng)的效果很小，但也是一種好的護(hù)理方法。

卵泡小的治療方式基本上是很簡(jiǎn)單的，在這期間不要有過大的心理負(fù)擔(dān)，在飲食方面中要注意不要吃一些生冷性的食物，可以多吃一些黃豆或者是雞肉魚肉等，這些食物都能促進(jìn)排卵。

因?yàn)槁雅莸恼２拍芘懦鼋】档穆炎?，所以女性朋友在生活中要引起這個(gè)方面的重視，只有這樣才能成功懷孕，祝早點(diǎn)康復(fù)。