沒(méi)有優(yōu)質(zhì)的精子，也就代表著沒(méi)有辦法跟卵子相結(jié)合而形成受精卵，要是男性朋友出現(xiàn)不孕問(wèn)題，那在平常生活中的自信心跟自尊心都會(huì)受到相關(guān)的影響，從而影響到家庭上面的正常生活。

其實(shí)，大多數(shù)不孕疾病都是因?yàn)楹筇煸蚨斐傻?，最有可能的就是個(gè)人的生活習(xí)慣。在日常當(dāng)中，可能會(huì)有些不起眼的生活習(xí)慣，在無(wú)形中已經(jīng)對(duì)精子質(zhì)量造成了一定的影響，從而致使出現(xiàn)少精、死精等問(wèn)題。 在生活中有哪些習(xí)慣會(huì)對(duì)精子質(zhì)量造成影響？這些習(xí)慣其實(shí)都是大家經(jīng)常犯的，而且很容易被忽視，那具體有哪些習(xí)慣呢？

1、長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)

現(xiàn)在大多數(shù)人的工作都是以坐著為主，而長(zhǎng)期坐著不動(dòng)，往往也是致使男性出現(xiàn)不孕癥的問(wèn)題。因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)坐姿，很有可能會(huì)影響到下身的血液循環(huán)，從而進(jìn)一步影響到男性的生殖器官營(yíng)養(yǎng)供給問(wèn)題，長(zhǎng)時(shí)間累計(jì)起來(lái)，很有可能會(huì)造成不孕疾病的出現(xiàn)。

2、手機(jī)放褲兜里

這是生活中潛在的一個(gè)習(xí)慣，也是大多數(shù)人都會(huì)出現(xiàn)的行為。將一部剛刷完而且還很熱的手機(jī)放在離自己生殖器附近的地方，這看似是一件很方便的事情，殊不知這其實(shí)也是一個(gè)潛在的傷害行為。到最后很可能會(huì)致使精子的成活率出現(xiàn)大幅度的下降，情況嚴(yán)重的還有可能會(huì)出現(xiàn)死精或者是無(wú)精，所以對(duì)于這個(gè)問(wèn)題大家一定要注意。

3、長(zhǎng)期抽煙喝酒

抽煙喝酒對(duì)于男性來(lái)說(shuō)，基本上是少不了的，而大多數(shù)人錯(cuò)誤的認(rèn)為抽煙喝酒只是對(duì)內(nèi)臟器官帶來(lái)影響，殊不知，其實(shí)這兩種行為更會(huì)影響到男性精子的質(zhì)量跟活力。

因?yàn)檫@些壞習(xí)慣對(duì)懷孕來(lái)說(shuō)，都有一定的障礙，所以要是長(zhǎng)時(shí)間備孕沒(méi)有成功的話，一定將這些壞習(xí)慣給改掉，而后再備孕，相信在不久后就能成功懷孕的。