那么，過度緊張是如何影響女性受孕的呢？

1、 長(zhǎng)期沉浸在緊張的情緒當(dāng)中會(huì)擾亂垂體激素的釋放

垂體是長(zhǎng)在人體后腦勺的位置上，當(dāng)它接受到下丘腦給與的釋放激素的信號(hào)時(shí)，它就會(huì)自然的釋放相關(guān)激素，然后又促使下一級(jí)器官分泌相關(guān)激素。而緊張的情緒會(huì)影響到各個(gè)器官激素的分泌，從而導(dǎo)致激素水平失去平衡，干擾受孕。 2、 長(zhǎng)期緊張也會(huì)影響精子的質(zhì)量

都說男人的抗壓能力很強(qiáng)悍，但是，在家庭和社會(huì)的雙重壓力之下，很難保證有一天不會(huì)垮下來，即使大樹在經(jīng)過大風(fēng)大雨后，樹干也會(huì)變彎，更何況是一個(gè)有血有肉的人呢!當(dāng)一個(gè)男人經(jīng)常處于緊張的狀態(tài)，體內(nèi)就會(huì)出現(xiàn)高水平的催乳素，從而抑制睪丸素的生成，導(dǎo)致男性的精子質(zhì)量下降和活性變差，可能還會(huì)減少男性精子的數(shù)量。

婚姻是家庭的基礎(chǔ)，在傳統(tǒng)的觀念中認(rèn)為孩子是維系夫妻雙方的紐帶。不孕不育的家庭里，在面對(duì)不能生育的事實(shí)時(shí)，往往會(huì)影響夫妻感情，給患者造成心理負(fù)擔(dān)。

3、那在備孕期間怎樣建立合適的氛圍呢？

（1）備孕時(shí)期夫妻雙方都有責(zé)任，并不是一方的任務(wù)或者過錯(cuò)，要相互信任，相互扶持，彼此鼓勵(lì)，營(yíng)造一個(gè)溫馨的備孕氛圍，如此一來，緊張的情緒就不會(huì)找上門來。

（2）當(dāng)然也是要到醫(yī)院檢查夫妻雙方的身體狀況，查看不孕的原因，一定要及時(shí)尋求醫(yī)生的幫助，要信任醫(yī)生，按照醫(yī)生的指示合理備孕。

（3）學(xué)會(huì)放松自己的心情，可以去旅游散心，看看風(fēng)景名勝；日常多運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)共同的興趣愛好，這都是放松心情的好方法。

所以，仍然處在緊張情緒中的準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽，是時(shí)候改變了，為了讓孩子順利健康的降臨，停下焦急的步伐吧！保持自然輕松的心態(tài)，事情可能會(huì)更加如意。