葉酸是一種水溶性的維生素，也可以說是維生素B的復(fù)合體之一。葉酸在人體內(nèi)起到的重要作用是蛋白質(zhì)合成和細(xì)胞分裂及生長的過程。當(dāng)人體內(nèi)的葉酸缺少時，會導(dǎo)致紅細(xì)胞中的血紅蛋白生成量減少、細(xì)胞成熟受到阻礙，也因此出現(xiàn)巨紅細(xì)胞性貧血或白細(xì)胞減少癥。這一點(diǎn)對于孕婦來說是極其重要。
所以，盡管女性朋友是通過試管嬰兒這一技術(shù)來輔助生育，也需要補(bǔ)充葉酸這一營養(yǎng)物質(zhì)，來預(yù)防試管寶寶的神經(jīng)管缺陷，如無腦兒、脊柱裂等疾病。此外，補(bǔ)充葉酸還能糾正貧血、預(yù)防唇腭裂等作用。
補(bǔ)充葉酸的時期
寶寶神經(jīng)管畸形發(fā)生的時間在孕前期的28天內(nèi)，自然妊娠的準(zhǔn)媽媽一般都不知曉自己已然懷孕，所以會面臨著葉酸的缺乏而危害肚子里的寶寶。然而，試管媽媽則無須擔(dān)心，因?yàn)樵谂咛ヒ浦埠?，一般是?0~14天后便可前往醫(yī)院做第一次懷孕的抽血檢查，所以，試管媽媽可以提前預(yù)防寶寶缺乏葉酸的情形。
葉酸補(bǔ)充的最佳時間是從備孕前的3個月一直到孕前期，當(dāng)然，葉酸的補(bǔ)充是持續(xù)到整個孕期結(jié)束的時候。這是因?yàn)槿~酸的補(bǔ)充與寶寶的腦部發(fā)育時期息息相關(guān)，確切的發(fā)育時間段如下表所示。
| 時期 |
胎兒發(fā)育 |
| 孕前期：3～6周 |
中樞神經(jīng)系統(tǒng)生長發(fā)育的關(guān)鍵時期。 |
| 第4周 |
還末形成胚胎，反而先形成了原始腦泡。 |
| 第8周 |
身長約3cm，體重約增加2g，腦細(xì)胞增殖迅速，易受致畸因素影響。 |
所以，我們要知道在胎兒期內(nèi)給寶寶補(bǔ)充葉酸，可使胎兒患神經(jīng)管的風(fēng)險降低50%～70%。而在孕中、后期，由于寶寶需要DNA合成，且胎盤、紅細(xì)胞和母體組織的增加都會導(dǎo)致葉酸的需求量大大增加。因此，后期的葉酸供給千萬別擅自切斷哦，否則會導(dǎo)致先兆子癇、胎盤早剝、巨幼紅細(xì)胞性貧血等癥狀發(fā)生。
補(bǔ)充葉酸的含量
人體內(nèi)所需的葉酸總量約為5～6mg，而國際標(biāo)準(zhǔn)上推薦孕婦每天所需補(bǔ)充的葉酸含量為0.4~0.8mg。由于人體內(nèi)的葉酸無法像ATP一樣，可自主合成，所以需要外界的攝入。最簡單直接的辦法就是從食物中攝取，如動物肝、腎、綠葉蔬菜等，這些食物內(nèi)所含有的葉酸是極其豐富的。當(dāng)然，孕媽媽們還可以改變一些烹飪的習(xí)慣，從而減少烹飪過程中葉酸的過多流失。
最后，希望孕媽媽們可以順順利利地抱個大胖小子或可愛胖妞哦。
