1、算好女性排卵日

正常情況，女性在來月經(jīng)前的第14天，便開始排卵，要是月經(jīng)周期長度為24到30天，那排卵期大概在10到16天左右。卵子排出后一般只能存活12到24小時(shí)左右，所以要是在排卵后太晚進(jìn)行性生活，這樣就達(dá)不到受孕目的。所以，要在女性排卵日同房，這樣比較容易達(dá)到受孕目的。

2、針對性補(bǔ)充有利于懷孕的元素

男性體內(nèi)的鋅成分要是缺失，有可能會致使睪丸激素分泌過低，從而減少精子數(shù)量，所以，這個(gè)時(shí)候可以多吃一些富含鋅的食物，比如雞肉、海鮮，谷物等，這樣可以提高男性的生育能力。而對于女性來說，可以堅(jiān)持每天喝半杯清茶，這樣懷孕幾率會有所提升。 3、選擇恰當(dāng)姿勢同房

夫妻雙方不止要有性生活，同時(shí)還要注意恰當(dāng)?shù)淖藙?，根?jù)研究表明，使用恰當(dāng)?shù)淖藙萃?，女性的受孕幾率會增加兩到三倍。與此同時(shí)，要是女性有性高潮，頻繁的收縮也會將精子帶進(jìn)子宮。

4、尋求醫(yī)學(xué)上的幫助

懷孕不是一件容易的事情，有時(shí)候也可以尋求外界的幫助。根據(jù)專家的建議，夫妻雙方要是在各方面都準(zhǔn)備好的情況下，等三到六個(gè)月還沒有受孕跡象的，那雙方可以進(jìn)行初步的檢測，根據(jù)自己的病史、年齡跟性格，尋求醫(yī)學(xué)上的一些幫助。

懷孕最重要的就是前面做好備孕準(zhǔn)備，這樣才能基本了解清楚懷孕因素，也可以說是為懷孕做好相關(guān)的準(zhǔn)備，這樣在出現(xiàn)一些意外時(shí)，也不至于顯得措手不及。

我們都知道，在懷孕前，做好相關(guān)的準(zhǔn)備有多重要，所以女性朋友對這件事千萬不能忽視，更不要因?yàn)橄勇闊┒∪z查，這樣不利于優(yōu)生優(yōu)育的目的，更不能保障受孕的幾率。