孕期的營(yíng)養(yǎng)飲食會(huì)通過(guò)懷孕的臍帶傳輸給肚子里面的寶寶，因?yàn)樵趹言衅陂g孕婦的新陳代謝能力會(huì)發(fā)生變化，對(duì)食物的攝入就會(huì)大大提高。而孕期除了要注意飲食的營(yíng)養(yǎng)搭配之外，以下這幾點(diǎn)情況也要注意： 1、孕期注意補(bǔ)充礦物質(zhì)

人體需要的礦物質(zhì)包括鋅、鈣、鐵等。當(dāng)然，如果孕婦在孕期能攝入足夠的蛋白質(zhì)和維生素，那么礦物質(zhì)基本上就不會(huì)缺少。鋅可以讓胎兒正常發(fā)育而避免先天性的缺陷，而鈣則是胎兒骨骼和牙齒發(fā)育的必備物質(zhì)。不管是哪一種物質(zhì)，其實(shí)都對(duì)胎兒和孕婦非常重要，所以，孕婦在孕期要根據(jù)自身情況適當(dāng)補(bǔ)充食物或藥劑。

2、孕期注意合理控制體重增長(zhǎng)

每個(gè)女人懷孕之后，在孕期的體重其實(shí)都會(huì)有所增加，增加多少是因人而異。如果孕婦本身的體重就偏輕，那么在孕期可以適當(dāng)增加體重。相反的，如果懷孕前的體重本身就比其他人偏重，那么在孕期最好是控制體重，以防出現(xiàn)高血壓等孕期疾病。

當(dāng)然了，懷孕期間的產(chǎn)檢也不能缺少，每次做產(chǎn)檢的時(shí)候，都會(huì)有胎兒重量，所以孕婦可以根據(jù)檢查結(jié)果來(lái)科學(xué)管理自己的體重。

3、孕期注意謹(jǐn)慎用藥 每個(gè)人都控制不了生病，就連懷孕期間也是同樣的道理。如果在孕期不小心生病了，那要及時(shí)到醫(yī)院檢查，而不是自己盲目用藥治療。因?yàn)槿绻S便用藥，會(huì)致使胎兒先天性缺陷的幾率大大增加。

要知道，孕期是胎兒在孕婦肚子里面孕育的過(guò)程，一般藥物在體內(nèi)很難排出。所以，如果孕期感冒必須用藥，那也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以免胡亂用藥造成病情加重。

對(duì)于以上提到的這些問(wèn)題，各位孕婦一定要引起注意，最后希望每個(gè)寶寶都能健康快樂(lè)地成長(zhǎng)。