其實(shí)，妊娠紋的存在確實(shí)會(huì)破壞了小腹原來(lái)的緊致跟光滑。要想恢復(fù)原來(lái)的皮膚，首先就得了解妊娠紋發(fā)生的原因，這樣才能做到針對(duì)性解決。 妊娠紋主要是因?yàn)楦共科つw的伸張度小于腹部增加的速度，最終導(dǎo)致皮下纖維組織跟膠原蛋白纖維因?yàn)闋恳^(guò)度而斷裂。妊娠紋雖然對(duì)健康無(wú)害，但會(huì)妨礙美感，所以要想淡化妊娠紋就要從平時(shí)生活中保養(yǎng)做起：

1、補(bǔ)充膠原蛋白

首先，產(chǎn)后最重要的就是要多吃一些富含膠原蛋白的食物，吃啥補(bǔ)啥其實(shí)這句話很在理。像一些豬蹄煮黃豆、牛肉等都是產(chǎn)后最好的食物，可以增加產(chǎn)婦皮膚的彈性。

2、結(jié)合身體鍛煉

除此之外，產(chǎn)后的身體鍛煉也必不可少，這樣有利于緊致肌膚，而適當(dāng)?shù)睦旄共科つw跟按摩則可以減輕皮膚壓力。當(dāng)然除了要適當(dāng)做鍛煉以外，有一個(gè)良好的作息時(shí)間也很重要，不少人以為熬夜、吃刺激性食物對(duì)皮膚沒(méi)有壓力，但其實(shí)這是錯(cuò)誤的想法。當(dāng)了媽媽之后，這個(gè)時(shí)候不止要給寶寶更好的照顧，同時(shí)還要注意自身保養(yǎng)，因?yàn)楹⒆拥某砷L(zhǎng)離不開(kāi)媽媽的幫助。

在懷孕期間，一定要注意營(yíng)養(yǎng)的比例，體重增加太快也會(huì)讓皮膚增加不必要的壓力。所以在產(chǎn)后要及時(shí)進(jìn)行科學(xué)護(hù)理，利用醫(yī)療手段將妊娠紋淡化，以便促進(jìn)皮膚膠原蛋白生成。當(dāng)然也可以利用機(jī)械壓力來(lái)幫助皮膚恢復(fù)，這樣可以收緊松弛的皮膚，改善皮膚微循環(huán)，讓皮膚恢復(fù)原來(lái)光澤的效果。

要想產(chǎn)后變辣媽，那么就一定要消除妊娠紋，產(chǎn)后也要盡快進(jìn)行科學(xué)護(hù)理。但如果想要在產(chǎn)后做一個(gè)“無(wú)紋”辣媽，那么在懷孕期間就必須要注意做好預(yù)防工作，還有營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要適量。因?yàn)轶w重增長(zhǎng)過(guò)快很容易長(zhǎng)妊娠紋，所以要引起注意，不要因?yàn)闊o(wú)知而影響身材美感。