1、在搭配營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候，要符合寶寶身體跟智力發(fā)育，食物的能量跟各種營(yíng)養(yǎng)素的攝入量必須都達(dá)到營(yíng)養(yǎng)素參考攝入量的要求，以便滿足寶寶的生理發(fā)育跟生長(zhǎng)發(fā)育的需求。除此之外，在搭配營(yíng)養(yǎng)時(shí)，也要看各種營(yíng)養(yǎng)素之間的比例，最好是適當(dāng)，以便達(dá)到不同營(yíng)養(yǎng)素之間的互補(bǔ)，還有發(fā)揮協(xié)同作用。如果寶寶出現(xiàn)因?yàn)闋I(yíng)養(yǎng)不良而導(dǎo)致身體、智力、健康等問(wèn)題，就要單獨(dú)配餐。 2、在搭配飲食的時(shí)候，我們要知道一點(diǎn)，那就是寶寶跟成人用餐餐次跟能量分配不一樣。因?yàn)閷殞毶眢w發(fā)育需要跟寶寶胃容量較小等生理情況，在平時(shí)一日三餐的基礎(chǔ)下，寶寶每天上午跟下午都還要有一次加餐。除此之外，寶寶每天的能量跟食物分配也有一定的區(qū)別，早餐能量占全天20%，午餐30%，晚餐30%。

3、食物的搭配要有合理性，不能為了簡(jiǎn)單達(dá)到營(yíng)養(yǎng)要求而不遵循食物搭配原則。而除了要保證飲食搭配合理之外，還要保證食物多樣化，做到葷素搭配、粗細(xì)搭配。特別要注意一點(diǎn)，因?yàn)閷殞毜哪c胃發(fā)育還不是很完善，對(duì)于海產(chǎn)品跟不常見(jiàn)食物很容易過(guò)敏，所以在食用過(guò)程中一定要觀察清楚。

4、搭配營(yíng)養(yǎng)也要注意選擇合理的烹飪方式，因?yàn)閷殞毜奈漳芰€沒(méi)有那么好，所以食物最好采用蒸、煮、燉等烹飪方式。這些食物對(duì)寶寶的消化跟吸收有很大的幫助，也能引起寶寶的食欲。

營(yíng)養(yǎng)搭配本來(lái)就是為了讓寶寶更好的吸收營(yíng)養(yǎng)，所以，各位父母應(yīng)該注意以上這些搭配方法。在搭配營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，也要看寶寶的吸收能力，以免浪費(fèi)糧食。