孕婦分娩前最需要的就是調(diào)和心血，然后補(bǔ)充能量，這個時候最適合吃的水果就是橘子。含維生素C跟鈣質(zhì)較多的橘子可以增強(qiáng)血管壁的彈性跟韌性，還有防止出血。孕婦生完孩子后子宮內(nèi)膜一定會有很大的創(chuàng)傷，出血也比較多，這個時候多吃一些橘子，或許可以防止產(chǎn)后出血。 橘子對孕婦還有一點(diǎn)好處，那就是能有很好的通乳作用，孕婦遇到乳腺管不通暢時，除了會引起乳汁減少之外，還有可能會發(fā)生畸形乳腺炎，從而影響喂養(yǎng)嬰兒。所以，分娩前適當(dāng)吃橘子能避免以上這些現(xiàn)象發(fā)生。

而除了吃橘子之外，生產(chǎn)前也可以多吃幾個紅棗，紅棗補(bǔ)脾活胃、調(diào)整血脈、和解百毒的作用最明顯，特別適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。紅棗的味道比較香甜，而且做法跟吃法多種多樣，既能生吃，也可以熬粥蒸飯熟吃。

當(dāng)然也可以多吃些新鮮的桂圓或者是龍眼肉，特別是產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，更應(yīng)該多吃一些，這樣既能補(bǔ)脾胃之氣，還能補(bǔ)充心血不足。而含有大量纖維素跟鐵質(zhì)的香蕉也有一定的作用，比如防止產(chǎn)后便秘跟產(chǎn)后貧血。孕婦攝入的鐵質(zhì)如果過多，那么乳汁中的鐵質(zhì)也會增多，所以多吃香蕉對預(yù)防嬰兒貧血也有一定的幫助作用。

臨產(chǎn)前適當(dāng)吃些水果來防止生產(chǎn)出現(xiàn)意外確實是很科學(xué)的方法，以上提到的橘子、紅棗、桂圓、香蕉等都是不錯的選擇。這些水果在平時都能接觸到，吃完后都有各自的優(yōu)勢來幫助孕婦順產(chǎn)。水果雖然是好水果，但也要注意別過量食用，以免適得其反。