其實(shí)，胎寶寶也是很堅(jiān)強(qiáng)的，他們一般都很喜歡孕媽做這幾件事，在這種狀態(tài)下?lián)狃B(yǎng)長(zhǎng)大的寶寶，他們出生后一般都很好帶。

第一是保持良好的心情。很多人懷孕之后，因?yàn)槭艿皆屑に?、身體變化、環(huán)境生活習(xí)慣等變化，大多數(shù)人很快就會(huì)變得特別焦慮、易怒、情緒低落、煩躁、多疑等，這樣會(huì)大幅度影響到精神狀態(tài)，對(duì)于孕婦本身沒(méi)有好處不說(shuō)，還對(duì)肚子里面的寶寶沒(méi)有任何好處。 所以，孕期應(yīng)該保持樂(lè)觀的心情，不要整天擔(dān)心自己是不是變丑了，皮膚變黑了。孕育本身就是一個(gè)變化過(guò)程，要有自信，保持好心情，這樣才有利于寶寶的健康發(fā)育。

第二是做好健康飲食。大多數(shù)孕婦怕自己寶寶的發(fā)育不好，便開始不停的攝入營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)這樣做的結(jié)果大多數(shù)是：寶寶的吸收不好，自己卻變胖了，產(chǎn)后還要面臨減肥問(wèn)題。這個(gè)時(shí)候的正確做法應(yīng)該是保證進(jìn)食規(guī)律，營(yíng)養(yǎng)均衡，注意膳食纖維搭配，少吃多餐。這樣既能保證消化系統(tǒng)正常工作，保持血糖平穩(wěn)，還能保證寶寶的健康發(fā)育。

第三是多跟寶寶做交流。很多女性都知道孕期要給胎兒做胎教，寶寶雖然在肚子里，但還是有一定的感知能力的，要是這個(gè)時(shí)候經(jīng)常跟寶寶說(shuō)話，陪他一起聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，撫摸肚子，那么寶寶肯定能感受到孕媽的愛(ài)意跟溫暖。在胎教過(guò)程中，寶寶會(huì)對(duì)孕媽產(chǎn)生一種安全跟親切感，出生后會(huì)認(rèn)出孕媽的聲音，性格方面也比較好，更不會(huì)出現(xiàn)易怒暴躁的性格。

以上這些就是孕期要做的事情，雖然簡(jiǎn)單的幾件事，但對(duì)寶寶的發(fā)育很重要，所以希望各位孕媽都引起重視，以免影響到寶寶的發(fā)育。