每個孕媽媽，都不可避免的會伴有孕吐的現(xiàn)象，有孕媽說芒果可以止嘔，這是真的嗎？事實上，芒果并不能止嘔，可能僅僅只是因為孕媽媽喜歡吃芒果而已。

芒果對孕婦有好處，但是孕婦不應(yīng)該吃太多，芒果自然帶有濕毒，如果孕婦本身有皮膚病或腫瘤，應(yīng)記得避免食用，如果孕婦有妊娠糖尿病，不宜吃芒果，因為芒果含糖量高，妊娠糖尿病患者應(yīng)節(jié)食。

雖然芒果的營養(yǎng)豐富，但是不同的孕婦體質(zhì)，對芒果這類水果，起著不同的作用，可以詢問自己的主治醫(yī)生，了解自身情況后再進(jìn)行食用。
  1、注意控制進(jìn)餐時環(huán)境的溫度，盡量使自己感到?jīng)鏊?，可以減輕惡心的感覺。

2、在手帕上滴幾滴不會感到惡心的味道，例如檸檬酸等等，當(dāng)聞到難聞的氣味時應(yīng)急使用。

3、注意避免吃過于油膩、味道過重的食物，這會造成惡心或心悸。

4、見到想吃的食物要馬上吃，不要等到拿回家再吃，因為等買回家之后，有時就不再想吃了，但要注意一次不要多吃，控制食量，會使自己的感覺好很多。

5、用餐前吃點咸的東西，這樣可以調(diào)動自己的食欲，但要注意控制鹽分和水分的攝入量，以免發(fā)生浮腫而引起懷孕中毒癥等。

6、多食用海產(chǎn)品，如海帶、紫菜等，但對于一些含能量高的食物，如白糖、蜂蜜等甜食宜少吃，以防止食欲降低，影響其它營養(yǎng)素的攝入量。

7、避免咖啡、茶、薄荷等刺激性的東西，這些物品不僅對胎兒無益，還會增加早孕反應(yīng)，所以盡可能遠(yuǎn)離。

懷孕反應(yīng)是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過于緊張，通常情況下在懷孕3個月左右便會消失。因此，孕婦要放松心態(tài)，少吃多餐，盡量保證營養(yǎng)。